條例
TIAOˊ LIˋ - REGULAMENTO DA ESCOLA
(13 Recomendações para a Prática)
Do Ambiente
一 Sempre ir aos treinos com o uniforme da escola;
二 Ao chegar ou sair da aula, em primeiro momento, cumprimente seus superiores e depois seus colegas;
三 Peça, todavia, permissão para sair e voltar à sala de aula;
四 Concentre-se fazendo silêncio durante a prática;
Do Corpo
五 Cuide de sua higiene pessoal e venha à aula apenas com a roupa do corpo, sem acessórios;
六 Consuma menos alimentos industrializados e alimente-se no horário;
七 Procure não dormir muito e nem pouco;
八 Pratique com regularidade os exercícios e técnicas;
Da Mente
九 Esforçar-se em comer alimentos vegetarianos por pelo menos uma vez por semana;
十 Esforçar-se para tirar pelo menos 15 minutos do seu tempo para meditar;
十一 Observe seu maior defeito e, esforça-se em corrigi-lo;
十二 Busque olhar sem julgamento, falar somente o conveniente e ouvir com mais atenção;
十三 Procure sem obrigação, esforçar-se integralmente para a prática das 13 recomendações.
武德
WUˇ DEˋ- VIRTUDE MARCIAL
一 BENEVOLÊNCIA - Paz;
二 RESPEITO - Harmonia;
三 CORAGEM - Energia;
四 JUSTIÇA - Equilibrio;
五 SABEDORIA - Caminho.
誓言
SHIˋ YANˊ - JURAMENTO
一 Comprometo-me a não ser violento;
二 Comprometo-me a não levar vantagens sobre os outros;
三 Comprometo-me a reconhecer minhas limitações sem retroceder aos desafios;
四 Comprometo-me a se esforçar em ser justo e também não se sentir injustiçado por ninguém;
五 Comprometo-me a não usar nada que prejudique a saúde do corpo e da mente.
10:50:00 PM |
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